Emagreça, ganhe massa magra e melhore sua saúde sem viver com medo da comida

Definitivamente, não. Meu método se afasta totalmente das dietas restritivas e do terrorismo alimentar. Eu não trabalho contra o seu corpo, mas sim interpretando o que ele está comunicando. O objetivo não é cortar, mas sim entender e otimizar. Eu te ensino a incluir alimentos prazerosos (como doces e pães) nos momentos e combinações certas (usando a Crononutrição e a bioquímica) para que eles não virem gordura e você não sinta culpa.

A grande diferença é que eu busco a causa-raiz e foco na sua individualidade. Enquanto outras dietas focam apenas em “caloria entra, caloria sai”, o meu método analisa seus sintomas, seus exames e as reações do seu metabolismo (intestino, hormônios, sono). Com a perspectiva da Nutrição Funcional, eu traduzo esses sinais para criar um plano que libera o seu corpo para queimar gordura naturalmente e construir massa muscular. Não é uma fórmula pronta; é uma estratégia inteligente feita para você.

O método é ideal para quem quer emagrecer, ganhar massa magra, ou tratar/prevenir doenças sem sofrimento. Ele é perfeito para você se você sente sintomas diários como cansaço, inchaço, ansiedade, insônia ou problemas intestinais. Se você está cansada de seguir regras e quer, de fato, entender o seu corpo e ter autonomia alimentar, o método é para você.

O acompanhamento é o nosso momento de alinhamento e ajustes. Se você escolher os Planos 2 ou 3, além das consultas, eu ofereço suporte direto via WhatsApp. Esse canal é para tirar dúvidas pontuais sobre a sua rotina, alimentos específicos ou ajustes rápidos. Não é uma consulta diária, mas sim uma rede de segurança para garantir que você esteja sempre confiante e no caminho certo com a sua estratégia.

Autonomia Alimentar é a sua liberdade. Significa que eu te dou o conhecimento necessário para que você consiga fazer suas próprias escolhas conscientes, sabendo o que funciona para o seu corpo, mesmo quando não estiver comigo. Você aprende a montar suas refeições, a ler rótulos e a se alimentar em qualquer situação social sem medo e sem culpa. Meu objetivo é que você nunca mais precise de uma dieta rígida e se torne a gestora da sua própria saúde.

Seu plano alimentar é montado imediatamente após a nossa consulta, considerando todos os detalhes da nossa análise. Eu te entrego ele através do aplicativo Webdiet (ou em formato PDF, se preferir), onde você terá acesso fácil às suas orientações, às listas de substituições e aos materiais exclusivos do seu plano. É uma entrega ágil e totalmente personalizada.

O Plano 3 (Acompanhamento Próximo) é o nosso compromisso máximo com a sua transformação. Se, ao final das 6 consultas, você tiver seguido consistentemente todas as orientações e ajustes que fizemos e ainda assim não tiver alcançado os objetivos que definimos juntos, eu te darei uma nova consulta completa gratuitamente. É a minha forma de garantir que faremos o que for preciso para que seu corpo finalmente fale o que você precisa ouvir e entregue os resultados que você busca.